مشکلات شغلی؟ هرکسی یکبار این 5 را دارد

محتوا

• نه فقط مشکلات: 7 مرحله معمول در کار
• مرحله انگیزه
• مرحله ناامیدی
• مرحله تنظیم
• مرحله ثبات
• مرحله رشد
• مرحله زوال
• مرحله عواقب
• 5 مشکل شغلی - و نحوه برخورد با آنها
• پیچ و تاب شغلی
• بلاتکلیفی
• تغییر دادن
• تبلیغات از دست رفته است
• تجدید نظر
• چگونه مشکلات شغلی خود را حل کنیم
• در صورت پیچ خوردگی شغلی چه باید کرد؟
• اگر بلاتکلیف باشید چه باید کرد؟
• اگر تغییری ایجاد نشود چه باید کرد؟
• در صورت عدم حمل و نقل چه باید کرد
• در صورت تجدید نظر چه باید کرد؟

آیا احساس می کنید در یک حرفه ای هستید چرخ همستر گیر کردن؟ آیا شما بیشتر نمی خواهید؟ یک مطلق را در نظر بگیرید تغییر جهت؟ اگر هرگز در محل کار خود به خود شک کنید و اعتقاد داشته باشید که فقط شما هستید ، متعجب خواهید شد. شما با این مشکلات تنها نیستید. مهم نیست ماهیت آنها چیست مشکلات شغلی هستند ، هر چقدر در نگاه اول پیچیده به نظر برسد: همه چیز قبلاً آنجا بوده است. اما اگر چنین است ، آیا باید راهی برای خروج از بحران نیز وجود داشته باشد؟

نه فقط مشکلات: 7 مرحله معمول در کار

دقیقاً: راهی وجود دارد. و این خبر خوب است: شما می توانید از ارزشهای تجربی به نفع افراد دیگر است. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه با مشکلات شغلی کنار بیایید و گزینه هایتان چیست.

اول از همه ، هر شغل مراحل مختلفی دارد و معمولاً با مشکلات شروع نمی شود ، بلکه چالش ها است. این به معنای غرغر کردن مثل "همه چیز به نظر می رسد" نیست ، اما البته کار متفاوت است ، خواه شما یک روال معمول داشته باشید یا نه. اما تا زمانی که مستقیماً با رئیس کار روبرو نشوید ، همه چیز طبیعی است.

همانطور که در نمودار بالا نشان داده شده است ، هر چرخه کاری می تواند در این گنجانده شود هفت فاز سازمان دادن. بسته به مراحل فردی زندگی ، و همچنین به مراحل شغلی ، انواع مختلفی از مشکلات شغلی وجود دارد که در شرایط ساختاری قابل توجیه است

یک جوان حرفه ای با سایر مشکلات شغلی به عنوان کسی که قبلاً می تواند به تجربه حرفه ای و بازی در پست های رهبری نگاه کند ، و همچنین به عنوان مثال زن جوانی که می خواهد برنامه ریزی خانواده خود را در نظر بگیرد ، مبارزه کند.

1. مرحله انگیزه

   درخواست شما موفقیت آمیز بود ، شما به تازگی قرارداد کاری امضا کرده اید. عزت نفس شما انگیزه شما افزایش می یابد. در این چرخه کار ، کارگر معمولاً انگیزه بالایی دارد و مایل است دستاوردهای خود را نشان دهد. همه چیز جدید است ، این در مورد شناختن شرکت ، فرآیندها ، همکاران است ، شاید همچنین دوست سازی باشد. به طور معمول ، در این مرحله ، کارمندان مشتاق و کنجکاو در مورد کاری که انجام می دهند هستند.

   
   

2. مرحله ناامیدی

   اگر مرحله اول این مرحله اول برنگردد بدن کاملاً غرق می شود. عادی بودن و زندگی روزمره به کار برگردد ، اکنون می توانید عرفهای رئیس و همکاران را بهتر طبقه بندی کنید و دیگر فقط از طریق عینک صورتی نمی بینید. این همچنین می تواند به این معنی باشد که شما اکنون محدودیت های این شغل را تشخیص داده اید: در حالی که مصاحبه هنوز در مورد حمایت فردی بود ، اکنون ممکن است معلوم شود که این ظاهر بیشتر از آن است که هست. یا احتمالات دیگری را نیز می شناسید که از قبل قابل پیش بینی نبودند: در مجموع ، این منجر به این واقعیت می شود که شما دچار خود شک و تردیدهای خاصی شده و دوباره با موقعیت فعلی شدید برخورد می کنید.

3. مرحله تنظیم

   ناامیدی به دنبال این است که بسیاری از چیزها کاملاً خوب شناخته شده اند: شما در آنجا مستقر شده اید ، ممکن است با سایر همکاران خود دوست شده باشید و می توانید با شغل فعلی خود شناسایی کنید. شما توانایی بالقوه خود را می دانید و می خواهید نیروی کار خود را ثابت کنید. شما خود را به عنوان یک کارمند برابر می بینید ، زیرا دیگر تازه وارد نیستید. شما اهداف دارید و برای کارهای بیشتر و مسئولیت بیشتر آماده هستید.

   
   

4. مرحله ثبات

   شما به لطف روش روزمره و ایمن کار خود جایگاه دائمی در تیم را بدست آورده اید. رئیس و همکاران از نحوه کار شما قدردانی می کنند. این مرحله با عملکرد مداومی که ارائه می دهید و اعتمادی است که بر اساس عملکرد خوب شما به شما تعلق می گیرد. شما خودتان هنوز پتانسیل توسعه را برای خود می بینید و آرزوی دستیابی به اهداف بیشتر را دارید

5. مرحله رشد

   در این مرحله ، دوره های متناوب لاغر نتیجه می دهند ، شک و تردیدها برطرف می شود. شما در کاری که انجام می دهید موفق هستید و مطابق با آن نشان داده می شود: شما دارای افزایش و یا تبلیغات تبلیغاتی هستید ، شما الگوی دیگران هستید. موفقیت شما را تأیید می کند و بنابراین انگیزه دیگری به دست می آورید و بلند پروازانه اهداف پیشرفت بیشتری را دنبال می کنید.

6. مرحله زوال

   مرحله اوج نیز محدود است: در برخی از مواقع شما به هر آنچه در شغل ممکن بود رسیده اید - خواه پر شدن موقعیت های هدف یا موانع سر راه شما. این تقریباً به ناچار منجر به بی انگیزگی می شود ، موفقیت تحقق نمی یابد ، عملکرد شخص کاهش می یابد و نارضایتی افزایش می یابد. در این مرحله ، تردیدها و عدم اطمینان دوباره ایجاد می شود ، تمایل به تغییر. در عین حال ، نیاز به امنیت زیاد است ، به طوری که این مرحله به طور فزاینده ای با استرس مشخص می شود.

7. مرحله عواقب

   هر کسی که در واقع وضعیت فعلی خود را در بازتاب خود تجزیه و تحلیل کند ، در این مرحله به این نتیجه می رسد که نمی تواند اینگونه ادامه یابد: از نظر عینی ، شما هیچ فرصتی برای توسعه نمی بینید ، اما همچنین نمی توانید ادامه این کار را تصور کنید. شما فهمیده اید که یک کار بی هدف نمی تواند از امنیت شما بیشتر باشد. کارکنانی که مدت طولانی در این مرحله می مانند خود را در معرض استرس زیادی قرار می دهند ، که می تواند منجر به مشکلات روحی و جسمی شود. حتی اگر آنها تصمیمی آگاهانه نگیرند ، بیشتر به استعفای داخلی منجر می شوند.

5 مشکل شغلی - و نحوه برخورد با آنها

به استثنای مرحله شغلی دوم ، که در آن اولین تردیدها و عدم اطمینان ها بوجود می آیند ، این مرحله به طور عمده مرحله آخرالزمانی است که بیشتر مشکلات شغلی در آن بوجود می آید. افراد خاصی در میان همه افرادی وجود دارند که در محل کار خود دچار بحران می شوند شباهت ها:

• شما ناامن هستید و یکی را انجام می دهید مرحله شک توسط.
• شما هستید ناامید و ناراضی.
• شما زیبا دارید ایده دقیق در مورد آنچه که به وضعیت فعلی کمک کرده است
• شما می کشید نتیجه گیری غلط از وضعیت فعلی شما

عیب اصلی این است که تعداد کمی از افراد این عیب را در نظر می گیرند زمان بردنبرای تأمل در وضعیت آنها. اغلب اوقات اینگونه است راحتی: تقصیر را به گردن عوامل بیرونی دیگر بیندازیم و از نزدیک نبینیم بسیار آسان تر است. این بدان معنی است که شما ممکن است خود مجبور شوید چیزی را تغییر دهید.

اما حتی کسانی که وضعیت شغلی خود را تجزیه و تحلیل کرده اند ، اغلب دچار شوک می شوند. خیلی بزرگ است ترس از تغییر، قبل از آینده نامشخص - در عوض ، بهتر است در موقعیتی باقی بمانیم که امنیت مفروض را تضمین می کند.

موارد زیر را اساساً می توان یافت پنج مشکل شغلی مشخص کنید که چرا از وضعیت حرفه ای فعلی خود راضی نیستید:

1. پیچ و تاب شغلی

   شما از نظر حرفه ای شکست خورده اید ، تنزل مقام داده اید ، از کار اخراج شده اید یا مدتی از کار شما گذشته است بیکار. به جای صعود شیب دار مورد انتظار ، شغل شما ناگهان در جهت کاملاً اشتباهی قرار گرفته است و شما می خواهید آن را در اسرع وقت راست کنید تا دوباره به مسیر درست برگردید.

2. بلاتکلیفی

   شما در حال حاضر شغل دارید ، از مشاغل دیگر تجربه دارید ، اما همیشه خود را احساس می کنید بی انگیزه و به چالش کشیده نشده است. شما به سختی می توانید چیزی را پیدا کنید که از آن لذت ببرید. تنها چیزی که واضح است این است که شما چه چیزی را دوست ندارید ، اما ایده ای در مورد اینکه بعد سعی کنید چیست.

3. تغییر دادن

   شما مدتی در این حرفه کار کرده اید و اکنون می خواهید در حوزه دیگری کار کنید. شما چیزی میخواهی جدید آن را امتحان کنید ، اما ایده ای برای انجام آن ندارید. و شما قادر به شروع از ابتدا نیستید.

4. تبلیغات از دست رفته است

   شما شغل خود را دوست دارید اما می آیید نه با آن سرعت هرجور عشقته. شما تلاش می کنید تا گام های لازم را برای به دست آوردن یک تبلیغ واقعی بردارید ، اما هر آنچه را که امتحان کنید به نظر می رسد که سکون کرده اید و تلاش های شما از بین می رود.

5. تجدید نظر

   حجم کار به سختی قابل کنترل است و شما نیز مجاز به انجام این کار هستید پوشش بیماری و تعطیلات برای سایر همکاران انجام دهید. استرس روزانه از هفته به هفته افزایش می یابد و شما به سختی می توانید آخرین باری را که می توانید خاموش کنید به یاد بیاورید.

اگر هر یک از این موارد مربوط به شما باشد ، احتمالاً از شغل فعلی خود ناراضی هستید. وضعیت فعلی خود را در ذهن خود مرور کنید ، تجزیه و تحلیل واقعیت ها را نقطه به نقطه مطرح کنید و از خود بپرسید: موضوع واقعی من چیست؟

وقت بگذارید و در وضعیت خود تجدید نظر کنید ، این یکی است در آینده خود سرمایه گذاری کنید. بهانه گیری اعمال نمی شود: اگر وقت دارید هر روز به وب سایت هایی مانند فیس بوک بپردازید ، می توانید کمی برای تجزیه و تحلیل وقت بگذارید - در ابتدا 15 دقیقه در روز کافی است.

مردم تمایل دارند مسائل را پیچیده کنند. این کار را متفاوت انجام دهید - مسئله را ساده کنید. و سپس به منابعی که برای راه حل در دسترس شما است نگاه کنید. هرچه بیشتر با واقعیت آشنا شوید با مشکل کنار بیاییدبرای شما آسان تر خواهد بود که یک طرح نبرد برای حل آن ارائه دهید. از خود بپرسید: دلایل آن چیست؟ چرا باید چیزی را تغییر دهید؟ سوال اخیر به سرعت پاسخ داده می شود:

• حتی اگر در کار فعلی خود محکم در زین باشید: بمیرید بیوگرافی کارنسل های قبل از شما این روزها دیگر وجود ندارند. هر شغلی از نظر زمانی محدود است - حتی اگر بمانید ، موقعیت یا حوزه مسئولیت شما ممکن است تغییر کند.
• فرار چاره ای نیست. شما البته می توانید فقط شغل خود را تغییر دهید ، اما در طولانی مدت مشکلی را تغییر نمی دهد. مسلم - قطعی مشکلات اساسی همیشه شما را همراهی می کند ، مگر اینکه در برخی افراد به روشنی توجیه شود - به عنوان مثال در مورد آزار و اذیت توسط رئیس یا همکاران. بنابراین مهم است که ببینید مشکل اصلی چیست.

چگونه مشکلات شغلی خود را حل کنیم

• در صورت پیچ خوردگی شغلی چه باید کرد؟

  موقعیت کمی کم طلب و یا حتی بیکاری مسئله مهمی نیست. کاملاً قابل درک است که این اولین احساس عزت نفس را دارد. اما حتی در اینجا شما تعجب می کنید که دلیل آن می تواند چیست:
  

  • آیا شرکت بد عمل می کند؟
  • آیا تجدید ساختار ، ادغامی صورت گرفته است؟
  • یا دلایلی وجود دارد که باید در حوزه شخصی جستجو شود؟

  حتی بعد از یکی ضربه آرام ادامه دارد مهم این است که شما چگونه با آن کنار می آیید ، و چگونه در مورد شما است تاب آوری می ایستد. از این گذشته ، همه چیز همیشه نمی تواند سربالا باشد و کسانی که پس از وقفه شغلی به جنگ ادامه می دهند و اجازه نمی دهند خود را پایین بیاورند انگیزه خود را نشان می دهند و می توانند در کار بعدی حتی به موفقیت های بیشتری برسند.

• اگر بلاتکلیف باشید چه باید کرد؟

  همه در شرایط خاص یک دوره بلاتکلیفی را پشت سر می گذارند. ما به سادگی نمی توانیم خود را متعهد کنیم ، تصمیم نهایی را به تعویق می اندازیم و همه گزینه ها را تا زمانی که ممکن است باز نگه داریم. در حالت ایده آل ، بلاتکلیفی فقط برای مدت کوتاهی طول می کشد قبل از اینکه در مورد گزینه جایگزین تصمیم و شفافیت حاصل شود. با این حال ، گاهی اوقات بلاتکلیفی دائمی می شود و بنابراین یک مشکل قابل توجه است. سپس بلاتکلیفی منجر به بی عملی می شود. برای خارج شدن از مارپیچ رو به پایین ، باید از یک طرف روی اعتماد به نفس بیشتر کار کنید ، اما از طرف دیگر فقط یک تصمیم گیری و شروع کنید تقریباً هر انتخابی قابل اصلاح است. و رأی ندادن در واقع یک انتخاب است.

• اگر تغییری ایجاد نشود چه باید کرد؟

  اگر ایده ها کم باشد و تنها چیزی که می دانید این است که نگرش شما نسبت به شغل فعلی شما تغییر کرده است ، ممکن است یکی باشد مربی به شما کمک کنیم گاهی اوقات مهم است که بتوانید از متخصص کمک بگیرید تا بتوانید به خود نگاه کنید. هنگامی که برای شما روشن شد که می خواهید تغییر کنید ، مهم است که امکانات را بیان کنید. پایداری کار اشتباهی است که می توانید انجام دهید زیرا در برخی از مواقع ، نه تنها انگیزه شما بلکه سلامتی شما نیز آسیب می بیند.

• در صورت عدم حمل و نقل چه باید کرد

  اگر از نظر حرفه ای مثلا هستید گیر کردن، به دلایل زیر می توان علل مشکل شغلی فعلی خود را یافت:
  

  • تو هم هستی فروتن، تمایل دارید که در پس زمینه بمانید ، ایده های شما شنیده نمی شود.
  • جاه طلبی شما بسیار زیاد است ، شما اخلاق کاری متأسفانه نه: بدون تلاش و کوشش هیچ سود.
  • شما کم دارید رهبر. مهارت های اجتماعی نیز در اینجا کلید می خورند.
  • لباس ها مردم را وادار کنید: اگر خیلی راحت لباس پوشیده اید ، این نیز یک دلیل احتمالی است.
  • شماها ترمز ناظر شما: دوست ندارید کارمندان متعهد خود را به بخشهای دیگر گم کنید - در اینجا شما باید به دنبال یک مکالمه باشید و همچنین کمک به جانشینی را ارائه دهید.

• در صورت تجدید نظر چه باید کرد؟

  اگر دلایل فراتر از محدوده نفوذ شماست - به عنوان مثال همکاران غایب هستند - پس از سرپرست خود یکی بخواهید گفتگو و اوضاع را توصیف کنید. یک مدیر خوب مشکل توصیف شده را پیدا می کند و به دنبال یک راه حل مشترک است. علاوه بر این ، می توانید احساس کنید که بیش از حد کار می شود:
  

  • آیا شما به خوبی سازماندهی شده اید؟ یادداشت برداری کنید ، کار را مرحله به مرحله انجام دهید.
  • آیا سریع حواس شما پرت می شود؟ به وقت گذران توجه نکنید.
  • آیا شما به خوبی استراحت کرده و به خوبی استراحت کرده اید؟ عصر از شلوغی و شلوغی خودداری کنید.
  • آیا شما متمرکز هستید؟ انجام همزمان چندین کار می تواند شما را درگیر مشکل کند.
  • خیلی مهم: برنامه زمانبندی ها!